NEU im Angebot: Entschleunigung – Bewusst entspannen und Ausgleich schaffen ab 10.08. (17 Termine)

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Entspannung ist ein wichtiger Hebel, um Stress im Alltag zu begegnen. Du erlernst individuelle Wege, um die für Dich bestmögliche Lockerung, Ruhe und Entspannung zu erreichen, mittels geeigneter Stressbewältigungsstrategien, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Meditation, Phantasiereisen, sanfte Qi Gong Übungen. So kann es gelingen, den Körper und den Geist zu regenerieren sowie die Selbstheilungskräfte anzuregen.

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Wann:

mittwochs (10.08. – 14.12.2022 = 17 x)
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Uhrzeit:

10.00 – 11.00 Uhr
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Wo:
WMTV-Multifunktionsraum
Eingang vom Parkplatz

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Leitung:

Ulrike Buttmann

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Anmeldung & Zahlung unter Kurs-Nr. 8239-58:

für Mitglieder: 34,00 €
für Externe: 102,00 €

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Für weitere Informationen und Anmeldungen steht die Geschäftsstelle unter 0212 / 318597 oder per Email (info@wmtv.de) gerne zur Verfügung.