Der Alltags-Fitness-Test: Lebenslang fit und selbständig bleiben!
Wir wissen es schon lange: Körperliche Fitness ist auch im Alltag wichtig. Für alle Menschen, besonders für ältere gilt: Je fitter Sie heute sind, desto
besser ist es für Ihre Selbständigkeit und Mobilität morgen.
Der Alltags-Fitness-Test wurde speziell für Menschen über 60 entwickelt. Er umfasst sechs einfache, aber alltagsnahe Übungen, die Aufschluss über den aktuellen Fitnessstand einer Person geben. Der Test dauert ca. 15 Minuten und kann in Alltagskleidung absolviert werden.
Überprüfen Sie Ihre Fitness und lassen
Sie sich individuell beraten.
Der Einlass beginnt 30 Minuten vor Beginn.
Ablaufplan
1. Einführung & Information zum Test
2. Möglichkeit zur Absolvierung des Tests
3. Individuelle Beratung und Austausch
Ihr Test wird sicher begleitet. Unsere geschulten Tester*innen begleiten und beraten Sie individuell. Nicht alle auf einmal – bitte stellen Sie sich auf Wartezeiten ein.
Folgende Veranstaltungstermine werden angeboten:
Ohligs – Mi, 04.05.2022, 10 – 13 Uhr, OTV Schulungsraum
Wald – Fr, 13.05.2022, 10 – 13 Uhr,
WMTV / Fuhrgemeinschaft e.V.
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Gräfrath – So, 15.05.2022, 14 – 17 Uhr, GTSV Turnhalle Gerberstraße
Merscheid – Sa, 21.05.2022, 14:30 – 17:30 Uhr, MTV Halle 1
Südstadt/Burg – Mi, 25.05.2022, 10 – 13 Uhr, STB Clubhaus
Aufderhöhe – Do, 02.06.2022, 15 – 18 Uhr, TSV Gymnastikhalle
Höhscheid – Do, 09.06.2022, 10 – 13 Uhr, TSV Freilufthalle
Mitte – Sa, 18.06.2022, 11 – 14 Uhr, TSG Halle
