„Fitnessstudios und Sporthallen sind geschlossen, Sportmannschaften sollen nicht trainieren und auch sonstige öffentliche Sportanlagen müssen aktuell gemieden werden – ja, die Corona-Pandemie bestimmt unseren gesamten Alltag…“

Fitness in Kooperation mit dem LSB:

BAP Bewegungshäppchen / Rundum in Bewegung mit Softball oder Luftballon

Der WMTV Solingen 1861 e.V. gehört schon seit einigen Jahren zu den verlässig(st)en Kooperationspartnern diverser Institutionen. Egal ob es sich dabei um die BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) – eine Unterinstitution des Gesundheitsministerium handelt, oder auch um den Landessportbund NRW, überall ist der WMTV ein gern gesehener Partner (…). Aktuell unterstützt der Solinger Großverein ein Projekt vom LSB und zwar das Projekt „Bewegung trotz Zugangsbeschränkungen – Bewegende Alteneinrichtungen und Pflegedienste 2.0“.

 

Aus dieser Zusammenarbeit sind wieder mehrere Fitness-Videos entstanden. Dazu schreibt der LSB: Die aktuellen Zugangsbeschränkungen lassen auch in den Alteneinrichtungen keine Bewegungsangebote für die Teilnehmenden der BAP- Bewegungsgruppen zu. Um in Zeiten der Isolation trotzdem Bewegung und Abwechslung in den Alltag unserer BAP-Gruppen zubringen, stellen wir euch heute die „BAP Bewegungshäppchen“ vor. Die Videos sind kurze Bewegungssequenzen speziell auf die Bedürfnisse von Hochaltrigen zugeschnitten. BAP-Übungsleiter Andreas Lukosch zeigt euch heute eine Übungseinheit mit dem Softball oder Luftballon. Holt euch Andreas einfach in eure Alteneinrichtung und nehmt mit euren Bewohner*innen an seiner Übungseinheit teil. Die einfache Sitzgymnastik kann gut im Gemeinschaftsraum von Alteneinrichtungen umgesetzt werden. Spielt das Video auf einem Fernseher ab und lasst euch sowie eure Bewohner*innen mitreißen!“

 

Hinterlegt sind diese Videos in unserem eigenen YouTube-Kanal. Zu finden über den kleinen „YouTube“-Button oben rechts auf unserer Homepage oder auf der Startseite über den Button, direkt oberhalb der News!

Oder hier…

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Auch ohne Halle hält sich die Handball-Familie fit (Teil 3/4)

Ariane Mathwich, verantwortlich in der Handballabteilung des WMTV´s für Motorik-, Koordinations- und Stabilisierungsübungen, sowie Schnelligkeit, präsentiert auf Youtube in der nächsten Zeit immer wieder kleine Youtube-Beiträge mit Übungen zum Nachmachen für „Jedermann“. Heute gibt es den Teil 3 (von 4) – lasst Euch überraschen und schaut mal vorbei!

>>> Hier geht es zum ersten Videobeitrag von Ariane <<<

>>> Hier geht es zum Videobeitrag Teil 2 von Ariane <<<

>>> Hier geht es zum Videobeitrag Teil 3 von Ariane <<<

>>> Hier geht es zum Videobeitrag Teil 4 von Ariane <<<

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Aber egal was auch passiert: bleibt gesund und lasst Euch überraschen, denn wir sind

… mehr als nur ein Sportverein

… nämlich Dein Verein!

[Daniel Konrad]