Ein gesundes Herz im Alltag ist sehr wichtig.

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In diesem Kurs werden leichte Herz-Kreislauf-Übungen sowie allgemeine Gymnastik mit Kleinmaterialien für den Alltag und das Herz angeboten. Gleichzeitig wollen wir die Muskeln stärken und etwas für die Koordination, dem Gleichgewicht und der Beweglichkeit tun. Aber auchder Rücken darf nicht zu kurz kommen.

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