Bringe mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag mit Körper-, Atemübungen Meditation, innere Reflexion und Entspannung. Der ganzheitliche Aspekt erlaubt es, auf physischer und psychischer Ebene sich zu entfalten, er wirkt außerdem:

.
• entspannend -mobilisieren -ausgleichend
• durchblutungsfördernd-konzentrationsfördern -belebend.

.
Bitte bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, Handtuch und dicke Socken mitbringen sowie etwas zum Trinken.

.