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Unser alljähriges Sommerferienprogramm „Summer Special für Sie und Ihn“ stand wieder vor der Tür. Nach 15 Jahren Ladies Spezial haben wir das Programm ein wenig abgeändert und dieses Jahr durften nicht nur unsere „Ladies“ ran, sondern auch die Männer waren gefragt. Auch dieses Jahr war unser Ferienprogramm wieder sehr gefragt und wurde sehr gut angenommen und wir hatten 235  motivierte Teilnehmer unter den 16 Angeboten. Die Teilnehmer hatten die Auswahl zwischen Step-Aerobic, Powerworkout, Tabata bis hin zu Qigong und noch vieles mehr.

 

Step-Aerobic:

Am 08.07.2024  starteten wir unser Ferienprogramm mit Step-Aerobic. Hier sind auch zahlreiche Teilnehmer erschienen und sind motiviert auf und ab vom Stepper getreten.

 

Jumping Fitness:

Am 05.08.2024 ging es bei Melli mit Jumping zur Sache. Mit 20 Teilnehmern war die Halle gut gefüllt. Die Teilnehmer hatten guten Laune und waren voller Energie, um bei Melli zwei Stunden zu hüpfen.

 

Tabata meets Stretch&Relax:

Am 12.08.2024 ging es schweißtreibend bei  30° in der WMTV Halle von 19-21.00 zur Sache. Bei 9 Zyklen von 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause haben wir unseren ganzen Körper intensiv trainiert. Zum Abschluss kam eine entspannte Stretching & Relax Einheit zum Einsatz in der alle Teilnehmer sich erholen konnten.

 

Für einen Starken Rücken:

Am Donnerstag den 15.08.2024 und somit der letzte Tag unseres Summer Special gab es eine Einheit für einen starken Rücken. Mit einem kurzen Aufwärmen haben wir die Teilnehmer begrüßt und konnten dann mit unseren Übungen starten. Alle Teilnehmer waren sehr angetan und zufrieden.

[Hanna Reinzhagen]